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欧宝官方网站下载:蔬菜和水果的结合营养价值更高分享3种养生果蔬汁!建议收藏

时间:2022-07-12 01:48:40 来源:欧宝app 作者:欧宝体育app下载安装

  蔬菜和水果中含有丰富的维生素及矿物质,不仅能维持活力,还能预防各种疾病。蔬果是最天然的碱性食物,低脂、高纤、营养多,更重要的是即使多吃也不怕胖,还能兼具养生之道。把蔬菜和水果榨成果汁,喝过之后还多了份幸福的感觉!在这里收藏一些蔬果汁的做法~~

  营养分析:黄瓜具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

  草莓综合果汁原料:草莓100克,酸奶1/2杯,柠檬1/3个,冰片1~2片,冰糖15克。

  做法: 1.将草莓、柠檬去皮后切小块,一起放入榨汁机中榨汁,并与酸奶混合。

  功效:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可多饮用。

  功效:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症。